Diabetiklar uchun to'g'ri ovqatlanish: qon qandini nazorat qilishning birinchi qadami

Ovqatlanish 2-tip diabetni boshqarishda dori-darmon bilan bir qatorda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Lekin "diabet parhez" deyilganda ko'pchilik tasavvurida bo'sh, ta'msiz ovqat namoyon bo'ladi. Bu to'g'ri emas — diabet uchun ovqatlanish ham mazali, ham to'yimli bo'lishi mumkin.

"Bolaligimda qo‘shni bobomning oyoqlarini his qilmay, kechalari og‘riqdan qichqirib chiqqanlarini eshitib, yuragim ezilardi. U kishi doim: 'Oyoqlarim go‘yo boshqa birovniki, sezmayapman', derdilar. O‘sha dard, o‘sha azob meni aynan asab tolalarini qayta jonlantiradigan usulni izlashga undadi..."