Diabetiklar uchun to'g'ri ovqatlanish: qon qandini nazorat qilishning birinchi qadami

Ovqatlanish 2-tip diabetni boshqarishda dori-darmon bilan bir qatorda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Lekin "diabet parhez" deyilganda ko'pchilik tasavvurida bo'sh, ta'msiz ovqat namoyon bo'ladi. Bu to'g'ri emas — diabet uchun ovqatlanish ham mazali, ham to'yimli bo'lishi mumkin.

"Bolaligimda bog‘imizdagi gullarni aniq ko‘rolmay, yig‘lagan kunlarimni hech esdan chiqarmayman. Keyinchalik tushundimki, diabet asoratlari – bu ko‘z nuri va asab tizimini shakar bilan 'kuydirish' ekan. O‘sha og‘riqli xotiralar meni tibbiyot institutiga yetakladi..."