Diabetiklar uchun to'g'ri ovqatlanish: qon qandini nazorat qilishning birinchi qadami

Ovqatlanish 2-tip diabetni boshqarishda dori-darmon bilan bir qatorda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Lekin "diabet parhez" deyilganda ko'pchilik tasavvurida bo'sh, ta'msiz ovqat namoyon bo'ladi. Bu to'g'ri emas — diabet uchun ovqatlanish ham mazali, ham to'yimli bo'lishi mumkin.

"Bolaligimda shifoxona yo‘laklarida bemorlarning dorilar ta’siridan 'o‘lib' borayotganini ko‘rib, tushkunlikka tushardim. Bir kuni yosh bir mijozim - Aziza yig‘lab oldimga keldi: 'Doktor, dorilar qornimni shishirib, tushlarimni qoralab yubordi, men o‘z tanamga begona bo‘lib qoldim'. O‘sha kuni men tushundim: insonni dori bilan davolash emas, avvalo, uni zahardan tozalash kerak."